我决定了!!

我决定了...
从下个星期起，我必须要减肥了！
我的Target是从60kg减到55kg.
然后从明天起，我就必须花一个小时的时间
来做运动~
脚踏车爆胎就免踏了。。
那就改为带狗散步吧~
找个伴来陪我分享减肥的日记也不错~
接着就是~
很保密的方法咯~
就重要的是少油少盐高纤维~
还有多吃菜少吃肉~
最重要还是少吃多餐！！！！
  加油加油！
一定要达到目标！！！